进入秋季以后天气就开始变冷了，早在初秋的时候，也许还不明显，进入深秋之后，就逐渐地越发明显了，不仅是空调风扇用不到了，还需要盖着被子，如果刚睡着的时候热，到半夜时就很容易着凉从而出现感冒。大人抵抗力强，就算是冻着一点也比较容易扛过去，但是身体娇弱的宝宝就不行了。那么随着天气的逐渐转冷，家长们需要怎样做才能帮助宝宝轻松度过呢？

宝宝消化功能较弱

宝宝在换季的时候很容易出现感冒发烧的情况，其实多数都是因为着凉引起的。尤其是宝宝睡觉的时候因为不老实，特别爱踢被子，这就让家长们很是纠结，不知道该用什么方法才能让宝宝不踢被子不着凉。如果宝宝睡觉前吃东西，尤其是消化功能较弱，是很容易积食或者是胀气的，身体就会很不舒服，睡觉的时候更容易扭来扭去的。这就是人们经常说的＂吃多了＂，这样会让宝宝在感冒发烧的同时还有消化不良症状。所以日常要控制不要给宝宝吃太多东西，这个方法简单又实用。

宝宝睡前大脑兴奋

如果宝宝睡觉前玩得太过兴奋，那么大脑神经是无法及时松弛下来的，因为神经系统睡觉时也会发育，如此会导致大脑处于兴奋的状态，这样一来，宝宝就会在睡觉的时候动来动去很不老实，于是就更容易踢被子。不要让宝宝睡前大脑太兴奋，这个小技巧也很容易学。

室内和室外的温差大

随着天气逐渐转凉，室内和室外的温差还是很大的，刚睡觉的时候并不冷，如果家长给宝宝穿太厚或者是盖得太多，宝宝刚睡着的时候很容易就会睡热出汗，宝宝一热就会伸手踢被子，这样一来，等到汗干了就容易着凉了。家长最好是给宝宝穿薄衣服，这样宝宝即使是出汗了汗水也不会都粘在身上。最好不要只给宝宝盖一层被子，里面盖一条透气的小被子上面再压着一件，宝宝睡热的时候就把上面的掀开，天冷的时候也方便及时盖上去。而且，盖小被子也更加保险，宝宝踢掉一个还会有一个，不容易出现着凉情况，就算是着凉了，也没有那么严重。

提高抵抗力选择高乳清蛋白奶粉

家长们需要注意的是，日常均衡的营养，对于宝宝而言也至关重要，宝宝不缺营养，睡得自然更加地踏实了。家长们可以选择优博瑞霖奶粉。这款优博瑞霖20余年扎根初乳配方研究，逐步形成以乳清资源-乳清蛋白为核心的全球全产业链。这款富含高乳清蛋白，有效增强抵抗力。加上选自法国布列尼塔大区，北纬48度黄金奶源带这一优势，有效提高宝宝免疫力助力宝宝健康成长，让宝宝睡得更香，长得更壮。

当然了，害怕宝宝踢被子，家长还可以给宝宝穿上睡袋，只是穿睡袋的时候要注意不要穿得太厚，里面要穿上薄衣服，尽可能地让宝宝睡得舒服，睡得舒服睡眠质量也就提高了。

标签: